גמילה מקנאביס – אין עושים את זה?

גמילה מקנאביס עלולה להיות מאתגרת, מכיוון שרוב המכורים לקנאביס כלל לא מודעים להתמכרות. השימוש בקנאביס הפך לכל כך נפוץ בשנים האחרונות, שזה נחשב לגמרי מקובל לצרוך אותו. אבל שימוש מופרז בקנאביס עלול לגרום לבעיות פיזיות ונפשיות קשות, כמו גם לתלות חמורה ולפגיעה בשגרת החיים.

גמילה מוויד – איך תדעו אם אתם מכורים?

גמילה מוויד מתחילה בהכרה בבעיה. אם אתם צורכים וויד, הנה כמה סימנים שכדאי מאוד לשים לב אליהם:

תלות פסיכולוגית:

1. צורך בלתי נשלט לצרוך קנאביס:
   שימוש תכוף יותר מהמכוון.
2. קושי בהפסקה או הפחתת השימוש:
   תחושת חוסר יכולת לשלוט בשימוש.
3. עיסוק יתר בקנאביס:
   השקעת זמן רב בחיפוש, רכישה ושימוש בחומר.

תלות פיזית:

1. תסמיני גמילה:
   • עצבנות, חרדה או אי-שקט.
   • בעיות שינה (אינסומניה).
   • ירידה בתיאבון.
   • הזעה, כאבי ראש או חוסר נוחות כללית.
2. סבילות:
   • צורך במינונים הולכים וגדלים כדי לחוש את אותה השפעה.

השפעה על החיים:

1. פגיעה תפקודית:
   • ירידה בתפקוד בעבודה, בלימודים או במערכות יחסים.
2. חוסר עניין בפעילויות אחרות:
   • העדפת שימוש בקנאביס על פני תחביבים, חברים או משפחה.
3. המשכת השימוש למרות נזק:
   • שימוש למרות הבנה שהחומר גורם לבעיות בריאותיות, נפשיות או חברתיות.

גמילה מסמים

הבעיה מתחילה עם המחשבה שקנאביס אינו מסוכן מפני שהוא צמח טבעי, אך מרכזי הגמילה והמחלקות הפסיכיאטריות מלאות במכורים לקנאביס, הסובלים מתופעות לוואי חמורות של: פסיכוזה, פרנויה, חרדות, דיכאון, אי מימוש ותקיעות. התמכרות לקנאביס מתחילה למעשה כמו התמכרות לסמים:
ה-THC, החומר הפעיל בקנאביס, משפיע על מערכת ה"תגמול" במוח, משחרר דופמין ויוצר תחושת הנאה. שימוש ממושך משנה את הכימיה של המוח, ומוביל לתלות.
עם הזמן, המשתמש זקוק למינון גבוה יותר כדי לחוות את אותן תחושות.
אנשים נוטים להשתמש בקנאביס כדי להתמודד עם סטרס, חרדה או בעיות רגשיות, מה שמחזק את ההרגל. גמילה מסמים דורשת עזרה מקצועית, בין אם מדובר בהירואין או "רק" קנאביס.

מרכז גמילה מסמים

אם אתם חווים חוסר שליטה בשימוש, פגיעה בתפקוד היומי או בעיות נפשיות/בריאותיות המתלוות לשימוש – זה הזמן לקבל עזרה. יש מספר דרכים להתחיל גמילה מקנאביס:

1. 1. טיפול פסיכולוגי:

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT):

עוזר לזהות טריגרים ולהחליף דפוסי חשיבה שליליים בהתנהגויות בריאות.

טיפול רגשי (DBT):

מתאים לאנשים שמתקשים בוויסות רגשי.

טיפול קבוצתי:

קבוצות תמיכה.

2. 2. טיפול תרופתי:

אין תרופות ספציפיות שאושרו לטיפול בהתמכרות לקנאביס, אך ניתן להשתמש בתרופות תומכות כדי להתמודד עם תסמיני גמילה (למשל תרופות להרגעה או שיפור שינה).

3. 3. שינוי אורח חיים:

פיתוח הרגלים בריאים כמו פעילות גופנית, מדיטציה ותזונה מאוזנת.

הימנעות מטריגרים (חברים, מקומות או מצבים שמעודדים שימוש).

4. תמיכה משפחתית וחברתית:

יצירת סביבה תומכת שמקדמת הפסקת שימוש.

השתתפות משפחתית בתהליכי הטיפול.

5. טיפול במרכז גמילה מסמים:

במכון הרמוניה אנו מציעים תוכנית גמילה בהתאמה אישית, המתבססת על צרכי ומאפייני המטופל. זו יכולה להיות גמילה ביתית עם ליווי מלא, גמילה במרכז יום, טיפול פרטני, טיפול קבוצתי, טיפול זוגי ועוד.