תמיד חלמתם להתאמן מעט ולשרוף כמות גדולה של קלוריות? אם התשובה היא חיובית, יש לנו את שיטת האימון האידיאלית עבורכם. אימון טבטה הפך להיות לאחד מהאימונים הפופולאריים ביותר בעולם. שיטת האימון הזאת פותחה ביפן, ועם השנים קיבלה חשיפה במדינות שונות בעולם. כיום ניתן להגיד כי השיטה הזאת מוכרת במדינות רבות, וגם בישראל מתאמנים באימון זה מתאמנים רבים. שאלתם את עצמכם האם שיטת האימון הזאת מתאימה גם עבורכם? בדיוק על השאלה הזאת אנו הולכים לענות במאמר הבא. כך שאם עדיין יש בכם ספק מסוים, אחרי קריאת המאמר הספק ייעלם כלא היה.
כיצד בנוי אימון טבטה?
באופן הגיוני אימון טבטה בנוי בצורה שונה מכל אימון אחר שאותו יצא לכם לבצע. הרי רוב האימונים בנויים בצורה כזאת שהאימון עצמו מתפרס על פני זמן רב. יש כאלה שמתאמנים במשך שעה על מנת להשיג את התוצאה הנדרשת. אז מה הופך את האימון הזה לאימון מיוחד? האופן שבו מיישמים אותה הלכה למעשה. האימון עצמו בנוי על מקטעים שונים של אימונים בעצימות גבוהה. כלומר למקסם את האימון עד כמה שאפשר במינימום זמן. ההפוגות במהלך האימון הן קצרות, אך המטרה היא החשובה ביותר. ברגע שמבצעים את האימון בעצימות גבוהה יהיה ניתן להרוויח ממנו לא מעט בהשוואה לאימונים אחרים.
למי מיועד האימון הזה?
אפשר להגיד בצורה כמעט חד משמעית כי אימוני טבטה מיועדים עבור כולם. כל מי שמעוניין לבצע אימונים שונים שמטרתם העיקרית היא להוריד במשקל או לחטב את הגוף. אפשר לראות תוצאות מדהימות של מתאמנים שונים שביצעו אימוני טבטה באופן תדיר. כמובן שכמו כל אימון אחר, גם כאן יהיה עליכם לבצע את האימון בצורה עקבית ורציפה. אין קיצורי דרך בהקשר הזה, לא משנה עד כמה אתם חדורי מטרה. יהיה עליכם להגיע פעמיים או שלוש פעמים בשבוע לאימונים קבועים.
אך אימון טבטה מיועד בעיקר עבור אנשים עסוקים, כאלה שלא מוצאים זמן להתאמן. האנשים האלה לרוב מתרצים את זה שהם לא עושים ספורט בהיעדר זמן. כעת אותם אנשים יכולים לדעת כי יש להם שיטת אימון טובה שגם מביאה איתה תוצאות. שיטת אימון שלא תיקח מהם זמן רב, אך תאפשר להם להנות מתוצאות שאי אפשר להתעלם מהם. כך שאם אתם רוצים להשיג תוצאות מושלמות זוהי חייבת להיות הבחירה שלכם.
בנוסף האימון הזה מיועד עבור אנשים שמאסו בשיטות האימון הרגילות. אלה שמרגישים כי האימון הרגיל שאותו הם מבצעים באופן קבוע שחק אותם. אימון טבטה הוא אימון שונה לגמרי, ולכן הוא מביא איתו דרייב חדש. תוכלו להרגיש כאילו אתם מתאמנים מחדש, דבר שיפיח בכם תקווה לקראת המשך הדרך. המטרה הסופית שלכם תהיה להשיג את המטרה שאותה העמדתם לעצמכם. לכל אחד מאיתנו יכולה להיות מטרה קצת שונה.
מהם היתרונות של אימוני טבטה?
ניתן לזקוף לא מעט יתרונות שונים לזכות שיטת האימון הזאת. היא מביאה איתה יתרונות שאף שיטת אימון אחרת לא מסוגלת להביא איתה. קודם כל היא מקצרת את זמני האימון, ומאפשרת לכל אחד להמשיך בשגרת החיים הרגילה. יש כאלה שעוצרים את שגרת החיים שלהם על מנת לבצע אימונים כאלה ואחרים. כאן המקרה יהיה שונה, לא תצטרכו לעשות שינוי כזה או אחר. בנוסף השיטה הזאת היא שיטה שמגיעה עם קבלות מוכחות. כלומר תוכלו לדעת כי אם תיישמו את האימון הזה מספר שבועות ברצף תוכלו לראות תוצאות מעולות. תוצאות שאולי לא הייתם משיגים אילולא הייתם בוחרים בשיטת אימון אחרת.
