את אולי משחזרת בדמיונך את הרגע הזה אינספור פעמים: המים יורדים או אולי הציר הראשון שמופיע, הרגע בו שאת מובלת לחדר לידה ומבינה שזה אוטוטו עומד לקרות.
לידה היא תהליך טבעי מרגש, שיכול להיות גם מורכב ומלחיץ, על אחת כמה וכמה אם מדובר בלידה הראשונה שלך ולכן, כדאי להתכונן אליו ככל שניתן כולל קורס הכנה ללידה, עבודה על נשימות עמוקות, עיסוי הפרינאום אך גם לקחת בחשבון שאת צריכה להיות פתוחה למחשבה שלא תמיד התוכניות של לידה טבעית ורגועה יוצאות לפועל ולרוע המזל, לידה היא לא תמיד תוכנית לפי בקשתך. הכי חשוב זה שאת והבייבי תהיו בריאים.
עם זאת, כדאי להצטייד מראש לחדר הלידה באביזרים ומוצרים, שיוכלו לעשות לך טוב ולהועיל לך בזמן אמת, כדי שתהיי מוכנה לכל תרחיש, כולל התמודדות עם צירים וגם המתנה ארוכה בדרך ללידה פעילה. לפנייך 5 המלצות לאריזה לקראת חדר לידה:
בגדים להחלפה
תיק לידה יהפוך להיות הפרטנר הצמוד שלך כאשר אינך בבית ואם יש מה שאת בוודאי רוצה לאכלס בתיק הרי אלה בגדים להחלפה, כי לא תרצי אולי להמשך להסתובב אחרי הלידה עם החלוק של בית החולים.
קחי בחשבון שלא תמיד את יכולה לדעת כמה זמן תשהי במחלקה ולכן, כדאי להביא מספר סטים של בגדים להחלפה ורצוי גם מספר בגדי גוף ניו בורן לתינוק, כדי שתוכלו להשתחרר בסטייל.
אל תשכחי גם בגדים תחתונים והקפידי על בגדים נוחים, רוב הנשים לא חוזרות מיד אחרי הלידה למצב הגופני שהכירו קודם ולכן הקפידי על בגדים שיתאימו לאחר הלידה (בהחלט אפשר בגדי הריון שימשיכו ללוות אותך עוד קצת) כדי שתרגישי בנוח – רצוי בגדים אווריריים ונושמים נטולי תפרים בולטים.
להעביר את הזמן בנעימים
לידה יכולה לקחת זמן ואת עשויה למצוא את עצמך עם המחשבות הטורדניות לחוצה ועצבנית ואולי עצובה ולכן, כדאי להכין מראש משהו להעביר אתו את הזמן שינתק אותך מהמחשבות או מהחדר בבית החולים. זה יכול להיות ספר או מגזין, פלייליסט של שירים מרגיעים, סדרה לבינג' שהורדת לטאבלט, כדור קטן ללחוץ עליו כל פעם שאת חווה ציר כואב ונסי לתרגל גם טכניקות של דמיון מודרך ומחשבה חיובית, הציפי זיכרונות אהובים באמצעות אלבומים בטלפון.
להירגע ולהתרענן
אפילו אם אינך במיטבך זה לא אומר שאת לא יכולה לרענן את עצמך ולחדש אנרגיות במיוחד לתהליך שמצריך ממנו כוחות כל העת כמו לידה. ארזי לך תיק איפור, כלי רחצה ושמני הרגעה שתוכלי להריח ויאפשרו לך תחושה מבושמת ושלווה. ישנם שמנים ייעודיים ליולדות שיכולים לחולל פלאים בתחושה שלך בסיטואציה כה מותחת ומורכבת פיזית ורגשית כמו לידה.
משהו מתוק קטן
לפעמים כל שאת צריכה זה משהו קטן ומתוק שכיף לשמור בהישג יד. בין אם זה ממתק קטן או גרנולה טעימה, לפי ההנחיות של בית החולים כי לא תמיד תהיה אפשרות, אבל כדאי להביא עמך למקרה שתהיה המתנה או אפילו לאחר הלידה, כשתרצי להרגיש טעם של בית או טעם של מתיקות.
מתנה לתינוק שעתיד להיוולד
אין כמו לשמור מתנה קטנה לבייבי שתוכלי להעניק לו את המתנה הראשונה בחייו עם לידתו. זו יכולה להיות מגבת חמודה או בגד גוף מקסים או גרביים קטנות. ארזי אתך את המתנה הראשונה לרך הנולד מאמא גאה ומאושרת.
נסי להגיע לחדר הלידה רגועה, רכשי לעצמך מוצרים שיעזרו לך להירגע ויעניקו לך את התחושה הכי טובה שאפשר עם בואך ללדת. הכירי את בייבי טבע – https://babyteva.co.il/ – אתר המציע מגוון רחב של מוצרים ללידה וכן מוצרים נפלאים לתינוק ומתנות מפנקות להתאוששות וחזרה לשגרה חדשה עם אנרגיות וכוחות מחודשים.
