עולם הטיפול בהתמכרויות עבר כברת דרך ארוכה מהשיטות הנוקשות של העבר לגישות מכילות ומקיפות יותר. כיום ברור כי כדי לייצר שינוי אצל אדם הסובל מהתמכרות לאלכוהול, סמים או התנהגויות כפייתיות, יש צורך להתייחס לאדם כמכלול. הגישה ההוליסטית בשיקום אינה מחליפה את הטיפול הקליני, אלא מעצימה אותו ומעניקה למטופל כלים נוספים לאיזון פנימי.
האיזון הביולוגי והנפשי בתהליך ההחלמה
כאשר אדם נמצא במצב של התמכרות, המוח שלו עובר שינויים כימיים משמעותיים. המערכת האחראית על תחושת ההנאה והתגמול יוצאת מאיזון, מה שמוביל לצורך בלתי פוסק בחומר החיצוני. תהליך של גמילה מסמים חייב לקחת בחשבון את הצורך בשיקום המערכות הללו. שילוב של תזונה נכונה, ויטמינים, ופעילות גופנית מבוקרת מסייע למוח ולגוף להשתקם מהנזקים המצטברים.
מעבר לצד הביולוגי, הטיפול ההוליסטי שם דגש על הפחתת רמות הסטרס. מטופלים רבים מדווחים כי החרדה מהחיים ללא ה"סם" היא המכשול הגדול ביותר שלהם. טכניקות של הרפיה, דמיון מודרך וטיפולים משלימים מסייעים להרגיע את מערכת העצבים ומאפשרים למטופל לחוות רגעים של שקט פנימי ללא עזרים חיצוניים.
בניית סדר יום כעוגן יציב בשיקום
אחד המאפיינים של חיי התמכרות הוא הכאוס. היעדר סדר יום, הזנחה אישית ואובדן מסגרת הם עניין שבשגרה. במסגרת תוכניות גמילה, מושם דגש רב על החזרת המבנה לחיים. סדר יום הכולל טיפולים רגשיים, שיחות קבוצתיות וזמן למחשבה אישית יוצר תחושת ביטחון ויציבות.
המשמעת העצמית שנבנית מחדש בתהליך השיקומי היא זו שמאפשרת למטופל להשתלב בחזרה בחברה, בעבודה ובמשפחה. הלמידה כיצד לנהל את הזמן ואת האנרגיה בצורה בריאה היא קריטית למניעת מעידות בעתיד. ככל שהמטופל מרגיש חזק יותר בתוך השגרה שלו, כך פוחת הצורך שלו לחזור לדפוסי העבר ההרסניים.
ידע וכוח: הבנת תהליך השינוי
אחד הכלים החזקים ביותר העומדים לרשות המטופל ומשפחתו הוא הידע. הבנת המנגנונים הפסיכולוגיים של ההתמכרות עוזרת להפחית את רגשות האשם והבושה, המהווים חסם משמעותי בפנייה לעזרה. קריאת מאמרי שיקום מאפשרת למעורבים בתהליך לקבל פרספקטיבה רחבה על הדרך שעברו ועל היעדים שטרם הושגו.
ההבנה שהחלמה היא מסע ולא אירוע חד-פעמי היא המפתח. בעזרת ליווי נכון, מעטפת מקצועית ורצון אמיתי לשינוי, ניתן לצאת מהאפלה של ההתמכרות אל חיים של אור, איזון והרמוניה.
